便秘改善策

こんにちは。ディアナの武島です。
今ディアナで来てくださっているお客様で悩みの多い「便秘」について調べてみました。

便秘改善策としては、やはり適度な運動と毎日の食事が大事だとおもいます。

適度な運動、、、。
なかなかする時間がとれない、また運動が苦手という方も多いかとおもいます。
ディアナでは寝転がっていただくだけで
有酸素運動となるアルファ21が
この冬も人気です。

腸内には善玉菌と悪玉菌がいて便秘をそのままほっておくと、有害物質が排泄できず、腸内の悪玉菌を増やしてしまうのできちんとした食事も大事になってきます。
善玉菌が増えるといいですので、善玉菌の好物になるビタミンC、食物繊維、オリゴ糖、ビフィズス菌等をしっかり食べ物や、飲みものそしてサプリメントで補っていきましょう。
私も乳酸菌が多く含まれるキムチで
年末職場のみんなでいったチーズタッカルビが美味しかったので家でも再現して作ってみました。


鶏肉を買い忘れ、家にあった豚肉でしましたが美味しかったです!
頑固な便秘の方は是非お腹のbeam onもおすすめです!

便秘知らずの体に変身していきましょう?
| ダイエット | 14:38 | comments(0) | trackbacks(0) |

ダイエットの季節!

こんにちは。
今から夏に向けて!
ダイエットを一緒に頑張っていきませんか?
ディアナでは続々とエンジンをかけ一生懸命ダイエットを頑張ってる方が増えております。
当店人気No.1の
superダイエットコース

こちらのコースはじっくり念入りにマッサージが加わり更に吸引による機械マッサージで内部の部分を、しっかりほぐして見た目をかえていきます。

内容
アルファ21(発汗カプセル) 30分


ビームオンボディ 30分 痩身機械




リンパマッサージ40分 気になる部位のマッサージ二ヶ所





100分  16450円

ダイエット集中コースです。

初回お試し???8200円


回数券もご用意しております。

4回???52500円

7回???84000円

11回???105000円


夏まで約4カ月
今より素敵ボディ目指して頑張りませんか?
二人三脚で一緒に応援させて頂きます!


| ダイエット | 16:23 | comments(0) | trackbacks(0) |

大人気!ビームオン!

寒いのが苦手な武島です。

今日も来てくださったお客様は脚が冷えてむくみを悩まれていました。
受けてくださったコースはビームオンボディ!!

ビームオンボディには温熱効果もあり光りの痩身と吸引の痩身とWの効果があります。

初めてのお客様には最初に近赤外線光をローリングしてあて、体の中の血管が拡張される状態になります。

ローリングしてる間は痛くもありません。

皮膚の内部も暖まり血液がながれやすくなります。
さらに!その後吸引をかけていきます。
吸引力も弱、中、強の力加減があります。
初めてのお客様には弱めの吸引からさせていただきます。
更に何度も通ってくださっているお客様は脂肪も柔らかくなり、セルライトが減ってくると痛みがなくなりますので吸引力もMaxでさせてしっかり引き上げていきます。

段階をお客様に応じてさせて頂いております。


お肌に弾力が出てきてむくみやだるさを緩和してくれるハイテクの機械です。
その他にもダイエットの効果では部分痩せ効果もあり、肩こり、腰痛のこりにも効果絶大です。
こりが固まっている部分や、セルライトが多い部分、冷えているところは吸引をすると痛いこともあります。
その場合は近赤外線光を長めにあてたりはしますが、吸引をするときに少し赤く皮膚がなることもございます。

吸引力や、お客様の皮膚の状態で赤くなりますが、3日〜1週間で跡は消えます。


やはり手でのオイルマッサージの手技にはかなわないほど即効性があるので大人気です。


一部位が10分という時間も短いのでお忙しい方にもおすすめです!


両足をされるお客様には二部位の(20分)
太もも&ヒップ回りのケアコースがおすすめです。

脚(ヒップ、太もも、ふくらはぎ)を全体的にさせて頂きます。
とくにヒップアップ、太ももケアと部分的に気になる場合はその部分をとくに徹底ケアをさせて頂いております。


終わったあとも脚はポカポカして柔らかく弾力が出てきます。
三回〜五回ほど通って下さるとかなり実感は出ているお客様も多いです。

脚以外の施術も可能です。

お腹もできます!腸の動きも活発になったり、下腹部がスッキリします!
さらにぽっこりお腹のお悩みも解消します!



二の腕も!



ブライダル前にされるお客様も多いです。
その他にも振り袖ができてしまったー!というお悩みの方にもおすすめです。


その他に背中・仰向けの前太もも等も受けて頂けます。


是非これから暖かくなる春に向けて短時間でサイズダウン目標にしていきましょうー!!

ビームオンボディのおすすめコースも
いくつかお試しでご利用頂けます。

●ビームオンボディ一ヶ所10分/3150円
今ならお試し初回2000円です。 


●ビームオンボディヒップアップ太もも痩せコース2ヶ所20分/6800円
初回お試し3500円

更に体の中から老廃物も出して体もスッキリする!!
●スーパーダイエットコースhalf
アルファ21(30分) 気になるお身体の部位(2ヶ所)20分/8800円
初回お試し4400円

お時間がなくてもダイエットしたい!お客様にはこちらがおすすめです。



当店イチオシの人気No.1コース
にもビームオンボディが含まれています。

●アルファ21(30分) ビームオンボディ(気になる部位)3ヶ所30分 リンパマッサージ(2ヶ所)40分/16450円
なんと!なんと!初回お試し8200円


この春こそはダイエットをお考えの方にはおすすめです。
ダイエット集中コースとなっております。
LINEからもご予約、お問い合わせも受け付けております。
LINEの検索より、esthedianaで検索してください。

また当日のご予約も大歓迎です。
お電話でご予約がスムーズにご利用頂けます。
06-6326-1233
明日16日も10時半から空き時間もございますので是非ご利用してみてくださいませ。
| ダイエット | 18:36 | comments(0) | trackbacks(0) |

熟成肉のお店

寒い日が続いており、昨日は雪も吹雪いていましたね。
本日も寒いですがディアナでは元気にお部屋も温かくして皆様をお待ちしておりますよー。
先日、DIANAから近くの上新庄ハナミズキ通りにめんした所に熟成肉を味わえるお店が出来たみたいで早速食べに行ってきました。


生ハムも弾力がありとても美味しかったですよー。

そしてメインの熟成肉。


焼く前に今から15分ほど焼きます。
と焼く前のお肉を見せてもらいました。

熟成されているので固まって色も熟成されているかんじでした。


その後出来上がりには、わさびも添えられていて、塩で味わいました。

あーー最高!!

美味しかったですー。


こんな上新庄で熟成肉を味わえるなんてまた行きたいなぁと思います。

上新庄熟成肉ブリスケ

皆様もお勧めのお店があれば教えて下さいませ。
本日も14時から19時までまだ空き時間もありますので是非お越しくださいませ。


  https://www.instagram.com/p/BQO52d7gGVV/
またInstagramも更新しております。

是非フォローもよろしくお願い致します。

| ダイエット | 11:55 | comments(0) | trackbacks(0) |

人生で一度はしてみたかったこと

人生で一度はしてみたかったこと。

それはスカイダイビングです!!

実はすごい経験をしてるんです!

昨日ケータイの画像を振り替えってみていたら、、、。
DIANAがオープンした2012年に社員旅行へ行ったハワイの写真が残っていました。
もうあれから今年で5年目。

初めてハワイへ行き皆でスカイダイビングに挑戦しました。

あの時は皆がする!ということで皆がいたから出来たことだと思います。

一人だったらきっとスカイダイビングはしていなかったと思います。笑

今ではいい思い出です。



出産と似ていてて、痛かったけどスッカリ忘れてまた子供を産むように、スカイダイビングも怖かったけど、どんな感じだったか怖さを忘れてしまったのでー。
また飛びたいなぁーって思います。笑



寒い日が続くのでハワイのような常夏へ行きたいです。





でも、ディアナでは常夏感を味わえるマシーン!
アルファ21はございます。
なんと30分入っているだけで体がポカポカしてこの季節でも汗が出るほどー!!


究極のマシーンがございます。


30分通常2500円を

ただいま、
お試し価格2000円でご利用下さいませ。

気持ちがいい汗が出ますので一度体験してみてくださいね。

Instagramも更新しております。
是非フォローしてくださいね。
https://www.instagram.com/p/BQO52d7gGVV/

LINEも只今募集中です。
LINE検索をesthedianaでしてくださいませ。
LINEからでもご予約承っております。


| ダイエット | 16:16 | comments(0) | trackbacks(0) |

栄養素の勉強会

こんばんは。
今日も1日お疲れ様でした。
先日土曜日はにしお鍼灸院&DIANAによる恒例の勉強会がありました。
今回は、栄養素の先生を招いてしっかりと勉強させて頂きました。 
ダイエットを受けにきてくださっているお客様や、疲れを取りにきてくださっているお客様にも少しでも栄養面からもしっかりとサポートさせて頂きたいとあらためて、食事の大切さ、食事で取れないときにはサプリメントをとり補うこと、体を健康でなおかつ痩せやすくなる為のことだと思うので、お客様に合わせてアドバイスができたらと思います。

今回は、ダイエットをしているお客様むけに(ダイエットをすると取れなくなる)
ビタミン不足のチェック表を作ってみました。


当てはまる項目が2つ以上ある方はそれぞれビタミン不足になるので補う必要があります。


では、
○手足のしびれや、むくみが出やすい○目や皮膚の炎症、口内炎ができる
○神経痛、筋肉痛がよくおこる
○貧血を起こしやすい
○疲労を感じやすい 
○アルコールをよく飲む


二つ以上当てはまる方はビタミンB不足
○内出血しやすい○イライラしやすい
○風邪をよくひく
○タバコをすう
○ストレスがある


二つ以上当てはまる方はビタミンC不足
○目が感想する
○皮膚が乾燥しやすい
○喉や鼻の粘膜が乾燥しやすい
○食欲があまりない


二つ以上当てはまる方はビタミンA不足

どれも二つ以上当てはまる方はマルチビタミンをおすすめします。

少しでも栄養のあるもの、含まれているものを食べ、補えていない場合はサプリメントで補い健康的にダイエットをしていきたいと思います。





最後に皆のミーティング風景です
| ダイエット | 19:23 | comments(0) | trackbacks(0) |

当店大人気!スーパーダイエットコース

おはようございます。11月に入りどんどん寒くなり
冬の季節到来ですね。
皆様も手洗い、うがいに気をつけて免疫アップもして
冬を乗り越えていきましょうねー。
私も冬のファッションにチェンジししっかり寒さから身を守っています。
さてさて、今のシーズンからどんどんイベント事が増える季節です。
忘年会、クリスマス、お正月、、、

痩せたいのに太るイベントが続きますねーー。
そんなときことDIANAの一番人気!!!

スーパーダイエットコース(100分コース)
がぴったりです。

内容は、

アルファ21(発汗カプセル30分) 


・ビームオンボディ(吸引マシーン30分)・


リンパマッサージ40分





汗をしっかり流し、リンパの流れをよくしていき、脂肪の分解をして
ダイエット、見た目、冷え性、癒しにも効果的です。




DIANAのダイエットではじっくりと時間をかけて体重を落としていきます。

過度な食事制限や無理なことは絶対にさせませ!!!

なので時間はゆっくり自分のペースでを心がけてさせて頂くので
リバウンドもしないです。

もちろん、急いでいるお客様へはびしばしとさせて頂きます(笑)
結婚式、同窓会、健康診断前に駆け込む方も沢山おられますー。

日頃のお仕事、家事、子育て、等様々な疲れをとりながら、
太りにくい体質へと改善していきましょう。


まずはスーパーダイエットコースのお試しコースを!!
合計100分  16450円→8850円です。

今からダイエットを始めれば今年中に
少しすっきりボディも叶います。


| ダイエット | 11:07 | comments(0) | trackbacks(0) |

ついに!新メニュー

ついに!お客様のご要望にお答えしてお得なお得なディアナに秋!にぴったりな新メニューができました。

いつもディアナをご利用頂きありがとうございます。
お客様に少しでもディアナに来て楽しんで頂けたり、体も心もスッキリしていただきたいという気持ちでスタッフ一同心よりお待ちしております。
今回なんとディアナの大人気メニュー
SUPERダイエットコースのハーフバージョン!!が出来ました!!!
スーパーダイエットコースとスーパーダイエットコースハーフの違いをご紹介させて頂きます。


スーパーダイエットコースでは

体重をしっかりと落とし、体質改善、ダイエットを考えていらっしゃるお客様向けの内容になっています。

じっくり受けて更にリラックスもしたい!というお客様にはオススメです。


内容:
(アルファ21dx 30分?ビームオンボディ30分
リンパマッサージ40分)
約100分
通常¥16450→お試し¥8200

こんな方にはオススメです。

〇体重を落としたい方
 〇リラックス
〇疲れている方
〇全体的に痩せたい


気になる部位をマッサージとビームオンの吸引をすることで集中して受けていただくことで、効果もしっかりとでてきます。
#体重測定、管理、アドバイス等もしております。


今回新メニューのSUPERダイエットコースハーフでは特に体重より見た目重視で、部分痩せをしたい!というお客様むけになっております。
内容:(アルファ21dx 30分 ビームオン2箇所20分)
約50分
通常¥8800→お試し価格¥4400

こんな方にはオススメ!
〇時間がなかなかなくて忙しい方
〇部分的に気になるところがある方
短い時間で、効果もでるので週に1、2回かよって頂くと効果も実感してもらえます。
値段もお得になっており、スーパーダイエットコースの半額です。
冷え性改善の効果も絶大です。太りにくい体質にして冬を迎えましょう。

しっかりと今から免疫力アップ、代謝アップ、バタバタする冬がくるまえに!
今こそ!ダイエットを本格的に始めていきましょう!!!

食欲の秋を楽しむ為にも、
やはり太りにくい体質を作ることも大切です。

トータルビューティーサロンディアナ
http://esthe-diana.com
| ダイエット | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |

スーパーダイエットコース施術の流れ

こんにちは。
皆さま8月もあと少しですが、ダイエット等まだまだ
頑張りどきですよーー。
薄着の季節はやはりダイエットは気になります!!
いつも4月〜9月はダイエットコースが大人気です。


今回はDIANAの人気のスーパーダイエットコース
の施術の流れをご紹介させて頂きますね。

1 ご予約


DIANAでは、メール予約esthediana2012@gmail.comと
LINEもしておりLINEID,esthedianaでお友達登録もお待ち
しております。ホットペッパービューティーからも24時間
ご予約可能ですので、ご予約・質問等お気軽にご利用
くださいませ。
またお電話でも06-6326-1233も心よりお待ちしております。
#事前にご予約して頂けますと、お待たせすることなくスムーズ
にご案内させて頂けます。
メニュー等もホームページもcheckしてくださいね。

2 ご来店・スタッフでお出迎え

沢山あるエステサロンより、DIANAを選んでご来店頂き
ありがとうございます。
当店では、上新庄初のアルファ21DX(ダイエットカプセル)を
はじめ、フェイシャルエステ、ボディオイルマッサージ、
ダイエット、ブライダル様々な施術が行える女性専科の 
エステサロンです。
今話題の光と吸引による痩身のダイエットマシーン?
?「beam?on?body」も扱っております。
場所は(上新庄北口駅より徒歩二分、スペックの裏側になります。)
赤色のテントが目印です。


3 カウンセリング


施術問診票を書いて頂き、生活習慣を確認させて頂きます。
特にお体の中で痩せたい部分、疲れがある部分、お悩み
いつまでに痩せたい!等細かくヒアリングさせて
頂きます。 

4 身体測定をして マッサージルーム
へご案内

カーテン越しに紙ショーツで体重計を使い
体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、体内年齢を
測定します。
測定が終わるとガウンに着替えて頂きます。
最後にまた測定致しますので汗がどんなけ
出たか確認できます。
汗が出る方は一リットルほど出る人もいますよー。


施術スタートは次に更新致します。



| ダイエット | 17:18 | comments(0) | trackbacks(0) |

抽選会!実施中!!

DIANAでは今年も特別企画!!で、X'mas抽選会を実施しております。
年末までしていますので是非この機械にご利用くださいませ。


内容はこちらです。



12月限定企画です。
お買い上げ商品
3000円〜4000円 抽選 一回
6000円〜9000円 抽選 二回

そして3000円毎にチャレンジできます。

※1月4日〜31日まで使える券をプレゼント致します。

X'masプレゼント付きの商品を多数ご用意しております。








〜〜〜〜お知らせです〜〜〜〜


今年は12月29日までの営業となりますので、今年の疲れを是非とりにいらしてくださいませー。
| ダイエット | 12:09 | comments(0) | trackbacks(0) |

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